頭がかゆい！　そのかゆみはシャンプーのせい？　かゆみ対策法

頭のかゆみが気になって、毎日の仕事や家事に影響が出ていませんか。頭がかゆいとそれだけで毎日が不快です。そんな頭皮のかゆみですが、もしかしたらシャンプーが原因かもしれません。シャンプーの選び方を間違うと、かゆみが悪化してしまうことがあります。

 

本記事では、頭皮のかゆみの原因や対策についてご紹介いたします。

 

1.頭皮のかゆみの原因は？

頭皮がかゆくなる原因ですが、どのようなものがあるのでしょうか。頭皮の原因についてご紹介していきます。

 

1-1.頭皮の炎症

頭皮に炎症が起きていると、かゆみが起きます。例えば、セルフカラーなどをしたときにカラー剤が合わなくて、頭皮にカラーリング剤が付着してしまうと、カラーリング剤に反応して頭皮が炎症を起こすことがあります。またスタイリング剤などが体調の変化によって急に合わなくなり、頭皮が炎症を起こすことがあります。頭皮も顔の皮膚と同じくらい敏感なため、頭皮に使う化学材料には十分に注意しましょう。

 

1-2.頭皮の乾燥

頭皮が乾燥してしまうと、フケの量が増えます。また頭皮の細胞の水分量が低下するとともに、肌の防御機能も低下します。乾燥が著しくなるとかゆみも悪化します。特に秋から冬にかけては空気が乾燥して頭皮も乾燥しやすくなるので、乾燥の季節は注意が必要です。

 

1-3.汚れの蓄積

頭皮に汚れがたまっていると、かゆみが出やすくなります。汚れが蓄積すると毛穴を塞いでしまうので、毛根にも炎症が起きやすくなります。毎日のシャンプーでしっかりと汚れを落とすことが重要です。また、脂質が多い食事に偏っている方は、皮脂汚れが頭皮に蓄積しやすいです。

 

2.そのかゆみはシャンプーのせい？

頭皮のかゆみは、毎日使っているシャンプーが原因のことがあります。というのも、シャンプーには刺激が強過ぎるものが市販されているからです。市販のシャンプーは、洗浄力が強いものが大半を占めます。これはしっかりと洗えないと、メーカーや販売業者に対してクレームがたくさん来るからです。

 

また刺激の強さで、爽快感を得ることができます。しかし爽快感と、しっかりと頭皮を洗えることは別物です。シャンプーは洗浄力が強過ぎると、頭皮に必要な油まで根こそぎ落としてしまいます。頭皮の脂質は悪いイメージがありますが、水分が蒸発しないように、潤いを閉じ込めるためには必要です。しかし、刺激が強過ぎるシャンプーは、必要な油汚れまで落としてしまいます。その結果、頭皮が乾燥しやすくなり頭皮のかゆみを引き起こすことがあります。

 

また、爽快感を与えるためにメントールなど洗浄には必要がない刺激の強い成分を一緒に配合している場合、この刺激によって頭皮が炎症を起こすことがあります。もしかゆみが出てきた場合は、自分が今どのようなシャンプーを使っているか確認してください。

 

3.かゆみ対策におすすめのシャンプーとは？

かゆみが出てきたら、すぐにでも改善したいものです。そこでかゆみの改善におすすめのシャンプーがあります。いろいろなシャンプーがあるので、どのような基準で選べばいいのか、ポイントをご紹介します。

 

3-1.頭皮環境に合ったシャンプー

頭皮環境に合ったシャンプーを選びましょう。頭皮が敏感な方は、アミノ酸系のシャンプーなどを選ぶのがおすすめです。市販されているシャンプーの大半は洗浄力を高めるために、石油系成分が配合されています。安価で大量生産が可能な反面、一人ひとりの頭皮環境に合ったシャンプーとは言い難いです。頭皮に合ったシャンプーを選ぶときには、美容師のアドバイスが、ご自身の頭皮を改善するシャンプー選びの有効な参考になります。

 

3-2.炎症を抑える効果のあるシャンプー

かゆみが出て炎症症状が強い場合は、炎症を抑える成分が入っているシャンプーが向いています。炎症を抑える成分のほかにも保湿効果のある成分が入っているシャンプーを使うことで、頭皮のかゆみを抑えられます。

 

4.かゆみを改善するおすすめの方法

かゆみの改善におすすめの方法があります。まずは頭皮に病気が隠れていないか、皮膚科に相談しましょう。その上で大きな皮膚疾患がないと診断されたら、美容院でのヘッドスパを受けるのをおすすめします。

 

というのも、ヘッドスパは頭皮の汚れを落とし、乾燥を予防する潤いを与えてくれます。ヘッドスパは同時に頭皮のマッサージも行うので、血流を改善し、頭皮の炎症状態からの回復を助けてくれます。

 

もちろん、炎症状態が著しいときは不可のケースもありますが、定期的にヘッドスパを受けることで、かゆみを予防できます。美容師にもかゆみにおすすめのシャンプーを教えてもらうことで、一石二鳥といえます。

 

5.まとめ

頭皮のかゆみは炎症や乾燥や汚れが原因ですが、シャンプーが原因で起きることもあります。シャンプーを選ぶときは刺激の少ない、頭皮環境に合ったシャンプーを選びましょう。またかゆみ予防にヘッドスパもおすすめです。

 

大和市の美容院「Le･reve」では頭皮のかゆみに関するご相談も承っております。頭皮環境が気になる方はお気軽にご相談ください。